Емоційний інтелект 2.0: Сила емоцій та її використання у місті Івано-Франківськ

В програмі:
1. Емоція: розібрати, зрозуміти, використати
2. Емоції, як акселератор, ресурс та внутрішній бар’єр
3. Методи переключення та трансформації емоцій
4. Алгоритми управління емоціями
5. Емоційні тригери та фільтри
6. Ефективні й неефективні стратегії поведінки з емоціями
7. Способи «емоційного перезавантаження» та відпочинку від емоційної роботи

Кому особливо корисно відвідати лекцію?
▪️ Складно керувати своїми емоціями та настроєм.
▪️ Відчуваєте труднощі в розумінні власних емоцій та причин їх виникнення.
▪️ Часто на емоціях говорите або робите те про що потім доводиться жаліти.
▪️ Важко зберігати спокій та зосередженість.
▪️ Бувають труднощі в переключенні з неприємних переживань, деколи сильно на них зациклюєтеся.
▪️ Прагнете розвинути свій емоційний інтелект.

Лектор: Олександра Василик - психолог, коуч, організаційний психолог. Автор та ведуча тренінгів, програм і курсів з особистісного розвитку.