Йога для початківців

Школа йоги «Українська федерація йоги» допомагає своїм учням досягти фізичної та душевної рівноваги, відновити гармонійне самопочуття та знайти себе у цьому буремному світі.

Ця школа — це гармонійний колектив талановитих, відповідальних вчителів та учнів, які практикують йогу в єдиній традиції. У її центрі — ідеї та знання. Об'єкт знань і практик йоги — людина, її почуття, увага, свідомість, мислення, поведінка і стан тіла. Методика роботи школи почала формуватися у 1993 році на семінарах Андрія Сафронова. Андрій Григорович — президент «Української федерації йоги».

Йога пізнається на практиці, але вивчення теоретичних основ також дуже важливе. Методи і техніки опанування йоги вчителі викладають, враховуючи поточні умови та місце розташування практика. 

Класична йога — унікальний метод розвитку особистості. Базові знання класичної йоги у школі викладають за 4 роки — це освоєння асан і пранаям до рівня самостійного та індивідуального застосування.

Програма навчання для початківців:

• Асани для поліпшення здоров'я та очищення енергетичних каналів. Частиною навчання є анатомія та різні стилі хатха-йоги.
• Пранаями — вправи для дихання, з яким повʼязано відчуття життєвої енергії.
• Медитація — вправи для розвитку уваги, чутливості органів чуття, пам'яті, логіки, здатності до рефлексії.
• Техніки контролю енергії — ями та ніями. Йога навчить помічати та відновлювати втрати енергії.
• Чакральний дискурс. Розвиток та відкриття чакри — це про розвиток емоційної сфери та про контроль емоцій.

Напрямки навчання в «Українській федерації йоги»:

• Класична йога. Ціль практик йоги — розвиток особистості.
• Вріддхі-йога. Ця йога допоможе людині відчути власну спроможність, розвинути впевненість, ініціативність.
• Хатха-йога. Мета традиції — розвиток тіла, здоров'я, усунення хвороб.
• Чакральні тренінги — дають можливість детального розвитку емоційної та ментальної бази кожної чакри.
• Санскрит — у школі вивчають санскрит з 2018 року за власною методикою.
• Йогатерапія — лекції і курси допомагають створити індивідуальний терапевтичний комплекс з урахуванням потреб та особливостей учня.
• Прасу-йога — йога для вагітних. Це лекції і практичні заняття на тему материнства, пологів та перших років виховання дитини.
• Кайя-йоґа — школа тілесності, в основі якої хатха-йоґа та сучасні тілесні напрямки. Її мета — фізичний та естетичний розвиток тіла.
• Сандхаана-йоґа — стиль хатха-йоґи, завданням якого є ввімкнення чакр анахати і маніпури на рівні роботи з тілом.

Працюють команди інструкторів, які мають сформований власний стиль викладання:

• «Yogis without borders» — команда Дмитра Данилова: Київ, Валенсія, Цюрих, Поск'яво, Барселона, Дортмунд, Інсбрук, Тбілісі, Бат Ям.
• «We Love Yoga» — команда Юлії Ярошенко: Київ, Цюрих, Лейпциг, Лісабон, Ля Рошель.
• «O-Yoga» — команда Влада Очередько: Київ, Харків, Варшава, Краків, Монреаль.
• «YOGAidentity» — команда Ірини Сікорської: Київ, Женева, Відень, Нант, Берлін.
• «We in Yoga» — команда Вікторії Євсюкової: Львів, Харків, Париж.
• «Yoga Language» — команда Ксенії Щербак: Харків, Берлін, Вінчестер.
• «Ukrainian Yogis» — команда Наталії Моголівець: Львів, Одеса, Берлін, Седертельє.

Інструктори викладають в Україні, Австрії, Великобританії, Німеччині, Грузії, Ізраїлі, Іспанії, Канаді, Нідерландах, Польщі, Франції, Швейцарії, Румунії.

Світлана Славіогло — інструкторка з йоги у Львові та у команді «Ukrainian Yogis». Практикує йогу 15 років, з них викладає 10 років. Сьогодні вам доступні якісні та ефективні заняття під керівництвом досвідченої спеціалістки. Долучайтеся!