ADAMANTEI

Запрошуємо на важливу та практичну зустріч із лікарем-психіатром на тему, яка стосується кожного — сон. Ми торкнемося простих, але надзвичайно важливих речей, які напряму впливають на наш стан, емоції та якість життя: Що таке нормальний сон і як зрозуміти, що він у вас порушений; Основи гігієни сну — маленькі звички, які дають великий результат; Чому нам сняться сновидіння і як вони пов'язані з психікою; До чого призводить порушення сну: тривога, виснаження, емоційна нестабільність, зниження концентрації; Коли варто звернутися по допомогу і не чекати, поки стане важче. Це буде жива розмова, де можна буде поставити питання, і отримати конкретні рекомендації. Якщо ви: довго не можете заснути; часто прокидаєтесь вночі; прокидаєтесь без відчуття відпочинку; живете у постійній втомі; відчуваєте тривогу чи дратівливість; або просто хочете краще зрозуміти свій сон. Подбайте про свій сон сьогодні, бо саме від нього залежить ваша стійкість, настрій, здоров'я і здатність жити далі. Реєстрація за вказаним посиланням

Відчуваєте, що живете "на автоматі"? Емоції накопичуються, а відповіді на важливі питання — розмиті? Запрошую на цикл арттерапевтичних зустрічей — структурований процес внутрішніх змін через роботу з образом, символом і переживанням. Це не про "просто помалювати". Це про глибоку психологічну роботу, яка допомагає: усвідомити власні цінності та опори; виявити внутрішні ресурси і способи їх відновлення; знизити рівень напруги та тривоги; краще розуміти свої емоції і реакції; знайти напрям руху, коли є відчуття "застрягання". Підійде вам, якщо: є внутрішня втома або емоційне виснаження; складно прийняти рішення або визначитися з напрямком; є потреба "зібрати себе" і відновити внутрішню опору; хочеться змін, але незрозуміло, з чого почати. Реєстрація за вказаним посиланням

Запрошуємо дітей на арт-терапевтичні зустрічі! Розпочинається серія теплих і творчих зустрічей для дітей 8–12 років. Це буде простір, де дитина зможе: проявляти себе через творчість; краще розуміти свої емоції; розвивати впевненість у собі; відпочивати та наповнюватися ресурсом; тренувати увагу, мислення та уяву. На першій зустрічі ми будемо: малювати сіллю; виконувати цікаві нейровправи; займатися творчими завданнями та корисними активностями. Ведуча зустрічей:Анна Завальна — дитячий психолог та вихователька, яка працює з дітьми різного віку. Анна допомагає дітям гармонійно розвиватися, краще розуміти свої емоції та почуватися впевнено. У своїй роботі поєднує турботу, підтримку та сучасні підходи до розвитку дитини. Для неї важливо створити безпечний простір, де кожна дитина може бути собою. Чекаємо ваших дітей у просторі тепла, розвитку та творчості. Реєстрація та детальна інформація за вказаним посиланням