yoga_club_balance

Йога — це більше, ніж фізичні вправи. Це шлях до гармонії тіла, ясності розуму та спокою емоцій. Практики допомагають зняти напругу, відновити енергію, покращити гнучкість та поставу, а також навчитися чути себе, розуміти свої емоції та знаходити внутрішній баланс. Через регулярні заняття тіло стає сильнішим і витривалішим, а свідомість — спокійнішою та яснішою, що сприяє гармонії в житті та щоденній впевненості.

Я — Надія, інструктор йоги БКС Айєнгара, працюю з дорослими та дітьми. Мій підхід — це не лише фізичні практики, а цілісний супровід людини: тіло, емоції, свідомість та внутрішній розвиток. Я допомагаю м'яко відновлювати контакт із собою, знаходити опору, баланс і ясність у різні періоди життя.

Мої напрями роботи:

• Йога БКС Айєнгара — безпечно, усвідомлено, з урахуванням індивідуальних особливостей.
• Пранаяма — робота з диханням, нервовою системою.
• Медитативні практики — заспокоєння розуму, внутрішній фокус.
• Робота з емоційним станом.
• Нейрографіка — для трансформації запитів і внутрішніх блоків.
• Карти Таро — як інструмент самопізнання та усвідомлення ситуацій.

Я не веду «як правильно», я — поруч з вами, створюю безпечний простір, де можна почути себе, відчути тіло та емоції, знайти дорогу до своєї справжньої сутності. Запрошую на індивідуальні сесії та невеликі групи до 4 людей.

Мій супровід допомагає:

• глибше контактувати з тілом;
• усвідомлювати емоції та внутрішні стани;
• повертати цілісність;
• знаходити внутрішню опору та ясність.

Чому мені довіряють? Тому що «yoga_club_balance» — це:

• комфортний простір впевненості та турботи;
• індивідуальний підбір технік, враховуючи ваш запит, стан та життєву ситуацію;
• зручна локація у самому центрі міста;
• персональні сесії та невеликі групи для досягнення максимального результату.