Простір Серця

Спочатку: м'яка, уважна практика йоги, в якій немає гонитви за результатом, а лише чесний діалог із собою. Через дихання й усвідомлений рух укріплюємо тіло, знімаємо емоційну і ментальну напругу, повертаємо увагу в середину та знаходимо внутрішні опори. Без акробатичних асан, у своєму темпі, з турботою. Підходить як новачкам, так і досвідченим практикам. А потім — чаювання, щоб закріпити ефект і побути в спільному полі. Можна брати із собою смаколики, тож вийде такий собі чайний бранч. Ми можемо медитувати, звучати, читати, просто бути. Все, що в потоці приходить. Реєстрація за вказаним посиланням