Фітнес-студія Люсі Тарнавської
Інформація
Подбайте про своє красиве, підтягнуте, доглянуте тіло — обирайте для повноцінних, якісних та ефективних тренувань «Фітнес-студію Люсі Тарнавської». Це простір, у якому ви отримаєте підтримку, натхнення та мотивацію.
Стретчинг, фітнес, йога в одному комфортному місці — для вашої здорової та гарної спини, ідеальної постави та чудового самопочуття.
А ще Люся Тарнавська створює авторські індивідуальні програми за запитом клієнта. Для вас буде створено персональний план, який буде враховувати всі особливості вашого тіла, рівень фізичної підготовки та цілі. Ви отримаєте також відеоуроки для самостійних тренувань, теоретичні матеріали з технікою виконання вправ, онлайн-консультації. Програма розрахована на 6 місяців.
Заняття у «Фітнес-студії Люсі Тарнавської» проводяться у різних форматах за попереднім записом:
- У мінігрупах — 1-1, 1-2, 1-3 особи.
- У невеликих групах — 4-6 осіб.
- Індивідуальні тренування.
Для групових тренувань (у мінігрупах до 6 осіб) пропонується авторська програма Люсі Тарнавської «FITMIX», створена на основі її 17-річного досвіду. Ця програма підходить як для чоловіків, так і для жінок. Поєднує тренування, які дають відчутний результат: йога, функціональні вправи, стретчинг, дихальні техніки, елементи тілесної терапії та фітнесу.
Зараз триває набір у «BODYLAB» — це нова група функціонального фітнесу — ви створите бажану форму, отримаєте силу та енергію. «BODYLAB» — це:
- інтенсивні тренування у мінігрупах (4–6 осіб);
- робота з гантелями, гумками, фітболом;
- вправи на сідниці, руки, прес, спину;
- результат, що відчувається вже після кількох занять.
Заняття проводяться по вул. Жасминовій, у вівторок та четвер о 19:30. Старт — 4.11.2025 р. Обмежений набір — лише 6 місць!
Тренерка, яка працюватиме з вами у фітнес-студії, багато років успішно займається спортом, опанувала десятки методик, мала сотні годин практики та тренувань. І вона переконана, що тіло не потребує більшої сили, йому потрібна увага. Про Люсю Тарнавську — в цифрах:
- 17 років викладання;
- 204 місяці регулярних занять;
- понад 15 000 тренувань;
- близько 15 300 годин у залі;
- тисячі жінок, які вже змінили своє тіло й самопочуття.