Sense Hub Lviv

Пілатес-ранок в Sense Hub Lviv: коли тіло прокидається правильно. У листопаді проведемо два ранкових пілатес-тренувань разом з мережею преміальних фітнес-клубів "ЛІГА". Перша зустріч вже за тиждень. Пілатес — це не про інтенсивне навантаження, а про глибоку роботу з тілом. Тренування активізує постуральні м'язи, які відповідають за поставу та підтримують суглоби. Ці м'язи часто залишаються поза увагою під час стандартних тренувань, хоча саме вони формують основу здорового тіла. Що отримаєш: Техніку правильного дихання під час вправ. Зміцнення м'язів кору та покращення постави. Полегшення болю в спині через активацію глибоких м'язів. Підвищення гнучкості та мобільності суглобів. Заняття підходить для будь-якого рівня підготовки. Розпочнемо день з турботи про тіло. Реєстрація за вказаним посиланням