Авторська фітнес-студія Оксани Ващук

Засновницею авторської фітнес-студії є Оксана Ващук, фізіолог, викладач, персональний тренер, спеціаліст у сфері здорового харчування та нутриціології, яка проходила навчання у кращих викладачів України та Польщі: Академія Фітнесу Україна, Smart fitness Academy (тренування, що відповідають стандартам Американського коледжу спортивної медицини ISAT), Fitnesservice, Пілатес Львів.

Ми допомагаємо людям здобувати красиву фігуру, позбуватись болю у спині, змінювати харчові звички та якість життя на краще. Завдяки отриманим знанням, досвіду роботи протягом багатьох років, ми розробили тренування, які не просто допомагають позбутись зайвої ваги, але й збережуть суглоби та спину здоровими. Ми хочемо сформувати привабливу жіночу фігуру, без надмірних тренувань та «сушки».

Для ефективного схуднення, в допомогу тренуванням, пропонуємо збалансовані раціони та консультації із харчування.

Якщо ви готові змінюватись розумно та безпечно — завітайте до нас і спробуйте фітнес із науковим підходом.

Наші принципи:

• ми прагнемо навчити вас технічно правильно виконувати всі вправи — кожен клієнт ознайомлюється з особливими методиками, що на 70 % підвищує ефективність тренувань;
• наші тренери слідкують за усіма деталями виконання вправа, в тому числі за тим, щоб вчасно виправити помилки;
• ми не тільки допоможемо вам навчитись правильно виконувати вправи, але й підтримаємо вас у ваших звершеннях, мотивуємо та заохотимо;
• ми створили комфортні умови перебування та тренування для вас, щоб ви почували себе впевнено та вільно;
• наш зал оснащений сучасним та надійним обладнанням, що полегшує ваші заняття та робить їх більш ефективними;
• ми пропонуємо індивідуальний підхід до кожного нашого відвідувача, адже переконані, що тільки так можна гарантувати вам успіх та результативність занять;
• зручний графік занять, привітний персонал і лояльні ціни — те, що вам теж сподобається.

Наші програми:

1. Slim Body, Body sculpt.
2. Pilates & Roll.
3. Мама + дитина: заняття, що дозволяють швидко відновитись після пологів, укріпити ослаблені м'язи, виконуючи спеціальні вправи як для дитини, так і для мами.
4. Персональні тренування.
5. Дитячий фітнес: тренування для дітей 6-14 років, що містять вправи для стоп, спини та пресу, елементи гімнастики та аеробіки. Ми формуємо правильну поставу.
6. Тренування для вагітних: заняття, що допоможуть вам уникнути болю у спині, варикозу та інших явищ, що супроводжують вагітність. Приєднуйтесь.
7. Степ аеробіка.
8. Пілатес та пілатес для вагітних.
9. Заняття з петлями TRX.
10. Йога для вагітних.
11. Латиноамериканські танці для дорослих.

Також допоможемо вам із постановкою весільного танцю.