Міні-тренінг "Стисніть лимон" у місті Хмельницький

Запрошуємо на міні-тренінг "Стисни лимон".

Це коротка, але глибока практика для тих, хто хоче зупинитися, видихнути й трохи краще почути себе. Через простий образ і м'яку саморефлексію ми будемо вчитися помічати свої відчуття, реагувати на напругу та практикувати співчуття до себе.

На мінітренінгу:

• дослідимо власні реакції на стрес у безпечній атмосфері;
• потренуємо навички усвідомлення та самопідтримки;
• отримаємо просту техніку, яку можна використовувати в повсякденному житті.

Формат: легкий, бережний, без примусу до відкритості.

Підходить для всіх, хто відчуває втому, напруження або просто хоче подбати про себе.

Дозволь собі кілька хвилин турботи про внутрішній стан.

Реєстрація за вказаним посиланням