Практичний воркшоп "Я та мої опори. Як повертатися до себе через тілесність" у місті Хмельницький

Запрошуємо ветеранів та ветеранок на практичний воркшоп: "Я та мої опори. Як повертатися до себе через тілесність". Це м'який і безпечний шлях до самопізнання та самозцілення через роботу з тілом — коли воно стає не перешкодою, а ключем до глибоких внутрішніх змін.

Під час воркшопу на вас чекає:

• робота з диханням;
• mindfulness-практики;
• тілесні вправи та техніки для розслаблення м'язових затисків і блоків;
• техніки заземлення, які допомагають відчути стійкість і присутність у теперішньому моменті.

Для кого: для ветеранів, ветеранок та членів їх родин.

Обов'язкова реєстрація за вказаним посиланням