Захід-дискусія "Керування гнівом" у місті Хмельницький

Запрошуємо на захід-дискусію "Керування гнівом".

Власні емоції — це наша сила, але інколи вони можуть захоплювати контроль. Як навчитися керувати гнівом, не пригнічуючи себе? Як вчасно розпізнавати тригери й реагувати конструктивно?

Простір Вільна запрошує на відверту та корисну дискусію, присвячену темі емоційної саморегуляції та здорових стратегій вираження гніву.

На заході поговоримо про:

• природу гніву та чому він виникає;
• як реагувати без шкоди для себе та інших;
• типові помилки у вираженні емоцій;
• техніки саморегуляції, які працюють;
• безпечне спілкування у конфліктних ситуаціях.

Формат: жива дискусія + практичні прийоми.
Атмосфера: підтримуюча, безоцінювальна, дружня.

Обов'язкова реєстрація за вказаним посиланням