Де шукати щастя? Тема: Жити життя тут і зараз у місті Хмельницький

Жити життя тут і зараз. Mindfulness — мистецтво бути присутнім.

Скільки разів ти ловив себе на думці, що живеш "на потім"?
"От коли буде відпустка… коли все налагодиться… коли буде час". А життя тим часом минає — між планами, турботами і нескінченними "треба".

Mindfulness (усвідомленість) — це практика, яка допомагає зупинитися. Відчути момент. Почути себе. Вона навчає сприймати життя не вчора і не завтра, а саме зараз — у кожному подиху, русі, відчутті.

Цієї середи ми говоритимемо про те, як:

• знайти спокій у щоденному хаосі;
• навчитися помічати прості радощі;
• відпустити контроль і дозволити собі просто бути.

Це не лекція — це зустріч із собою. Тепла, тиха, чесна.

Обов'язкова реєстрація за вказаним посиланням