Тренінг "Тілесно орієнтовані методи саморегуляції" у місті Хмельницький

Про подію

Коли ми відчуваємо стрес, в нашому тілі запускаються механізми, які готують нас до реагування, і важливо розпізнавати свої реакції та знати, як їх регулювати.

Саме дослідженням своїх реакцій та пошуком практичних інструментів, які допоможуть вам краще розуміти своє тіло, ми займатимемось на тренінгу у Хмельницькому, організованому спільно з ГО "Інститут психосоматики та травмотерапії" у співпраці з ГО "Вектор прав людини".

Що буде на тренінгу?
Захід поєднує теоретичне пояснення реакцій в умовах надмірного стресу та практичну частину, де можна буде поповнити свої знання практичним дослідженням власних тілесних реакцій та обрати для себе ті вправи, які можна буде використовувати для саморегуляції в повсякденному житті.

Обов'язкова реєстрація за вказаним посиланням