Студія персональних тренувань "Tensegrity"

Здоров'я — це єдине, що не можна купити за гроші та обміняти на золото. Ваше здоров'я — це те, що визначає вашу тривалість життя. Зрештою у сучасному світі, бути здоровим — це модно! Тому існує багато спортивних закладів, різноманітних секцій та тренінгів. І щоб ви не розгубились у цьому великому розмаїтті, звертаємо вашу увагу на студію персональних тренувань «Tensegrity». Після наших тренувань ви з легкістю схуднете, ваша постава відновиться, зникне біль у спині та у суглобах, а спортивні показники стануть кращими.

Для початку ми визначаємо цілі, проводимо функціональну діагностику, виявляємо проблеми, над якими варто попрацювати. Беремо до уваги ваші цілі, проводимо відповідне тестування і на основі цього складаємо програму тренувань, яка дасть бажані результати. Працюємо із сучасним обладнанням малих і великих розмірів.

Кожного тижня вносимо зміни до розкладу, розробляємо нові програми, вибираємо актуальні тренування.

Наші тренери — досвідчені експерти з руху, які ще й добре розбираються у питання правильного харчування, навчать вас створювати свій раціон, залежно від того, що ви хочете: позбавитись від зайвої ваги, збільшити м’язову масу, зберегти вагу.

Послуги, які надає наша студія:

• індивідуальні тренування;
• тренування у міні-групах;
• консультації з харчування.

Ми використовуємо наступні методики:

• заняття з пілатесу, яке включає вправи зі спеціальним обладнанням малих і великих розмірів;
• метод зняття напруги у м’язах — міофасціальний реліз;
• функціональний тренінг — сприяє покращенню фізичних якостей організму;
• метод 3D — використовується для відновлення рухів, які були втрачені у наслідок травми чи неправильний стереотип руху;
• соматика — розслабляє і сприяє скороченню м’язів.

Піклуйтесь про своє здоров’я та звертайтесь до нас! Записатись на тренування можна, перейшовши на сайт!