Практика нідра-йоги. Здоровий сон. у місті Рівне

Запрошуємо на практичне заняття з йога нідри, після якого пропонуємо зануритись в розмову про сон у форматі питання-відповіді.

Нідра-йога дозволяє покращувати своє здоров'я, нормалізує обмінні процеси , сприяє піднесеному настрою та піднімає рівень розумової та фізичної активності.

1 година практики прирівнюється 4 годинам повноцінного сну, що буде особливо корисно для:
• активних людей, що не встигають відновлювати свої сили протягом звичайного сну;
• ті, що мають вечірні або нічні робочі зміни;
• молоді батьки
• люди, що досліджують себе та властивості свого організму

В процесі заняття ми спрямовуємо увагу на те, що говорить ведучий, на візуалізацію образів, станів та ситуацій, спостереження за думками, звуками . Виникає стан на межі бадьорості та сну; саме тут можна знайти певні життєві ситуації, спогади з минулого, страхи, які можна пропрацювати та жити щасливіше.

З собою мати :
• плед або тепліший одяг (при глибокому розслабленні тіло може трохи мерзнути);
• позитивний намір))

Хочемо зібрати групу з 12 людей максимум для комфортного перебування та якісної практики, тому реєструйтесь, якщо бажаєте відвідати наш захід, - пишіть Ірина Адміністратор або телефонуйте (097)165-13-02.

Ведучий Volodimir Kiska