Йога у місті Рівне

Rivne Running Club запрошує на особливу практику з йоги – 108 кіл Сур’я Намаскар у у парку Оствиця.

Напередодні дня літнього сонцестояння та Всесвітнього дня йоги ми практикуватимемо, щоб через рух, дихання та концентрацію відчути силу цього періоду року.

Практику проведе тренерка з йоги Юлія Савка.

Сур’я Намаскар – це комплекс послідовних рухів, який у перекладі означає "Привітання Сонцю". Число 108 у багатьох традиціях вважається символічним і священним, а виконання 108 кіл стає не лише фізичним викликом, а й своєрідною медитацією в русі.

Практика, що розвиває витривалість і силу тіла, покращує рухливість суглобів, гнучкість, допомагає очистити розум від зайвого шуму, тренує концентрацію та вміння залишатися в моменті, дарує відчуття внутрішньої сили, та впевненості у власних можливостях.