Мистецтво нудьгувати у місті Львів

"Мистецтво нудьгувати" — це простір, де нудьга стає суперсилою для твоєї психіки. Ми будемо вчитися зменшувати шум навколо і повертатися до себе без насильства.

Програма:

Налаштовуємось та п'ємо чай ➝ занурюємось у медитації ➝ практики усвідомленого життя ➝ спостерігаємо за тілом та емоціями ➝ повертаємось у реальність оновленими, з чистим сприйняттям.

Під час події ми досліджуємо:

• JOMO* (Joy of Missing Out);
• як розслабити мозок і нервову систему без нудних правил;
• власні стани, коли зовнішній шум стихає;
• що каже тіло, коли ми не втікаємо в контент;
• силу майндфулнес, тиші та сповільнення.

Для тих, хто хоче:

• знайти баланс між внутрішнім хаосом і спокоєм;
• проживати реальність уважно, а не знеболювати її гаджетами;
• побути в середовищі людей, які теж вчаться просто бути.

Реєстрація за вказаним посиланням