Три техніки медитації у місті Львів

Мантра Простір запрошує вас на унікальну подію, присвячену глибокому зануренню в світ медитації. Це чудова можливість відчути силу трьох потужних технік, що допоможуть знайти спокій, гармонію та зосередитися на головному.

Що на вас чекає?

• Пранаяма Горанга: Пориньте у практику дихальних вправ, що очищають тіло та розум. Ви навчитеся контролювати дихання, щоб зняти напругу та наповнитися енергією.
• Джапа медитація: Відкрийте для себе медитацію, що заспокоює розум та допомагає зосередитися.
• Кіртан: Дозвольте собі поринути у звуки медитації, що об'єднують серця. Ця практика допомагає відпустити емоційні блоки та відчути радість.