Відновлення через рух, дихання та підтримку у місті Луцьк

Запрошуємо на зустріч, присвячену відновленню через йогу, дихальні практики та уважність до власного стану.

У щоденному темпі ми часто ігноруємо втому, напругу в тілі чи емоційне виснаження. Ця зустріч — можливість трохи сповільнитись, переключити увагу на себе та побути в підтримуючому просторі.

• практика йоги з елементами тілесної усвідомленості;
• дихальні практики для зниження напруги та стабілізації;

• розмова та рефлексія з психологинею про підтримку себе у складні періоди.

Практику проведе Олена Василюк @olenka_vasyliuk — фахівчиня з йоги та тілесної стабілізації.

Рефлексія буде у форматі розмови з психологинею Неонілою Кухарук @neos_nile – про те, як знаходити точки опори у важкі часи.

Реєстрація за вказаним посиланням