Зустріч з психологинею "Як чути своє тіло" у місті Луцьк

Часто ми проживаємо певні моменти "в режимі автопілота" – думаємо, плануємо, поспішаємо і навіть не акцентуємо на цьому увагу. І дуже рідко зупиняємось, щоб відчути, як почувається наше тіло, а воно ж завжди сповіщає, коли ми втомлені, напружені чи потребуємо відпочинку.

Цієї суботи запрошуємо вас на відкриту лекцію від психологині Неоніли Кухарук @neos_nile "Як чути своє тіло: зустріч-практика". Це буде чудова можливість, щоб сповільнитись, побути з собою і навчитися краще розуміти своє тіло.

• зробимо коротке сканування тіла;
• вивчимо техніку стабілізації;
• виконаємо м'яку медитативну практику "якір присутності", яка допоможе зберігати спокій і повертатись до себе навіть у напружені моменти;

• після зустрічі ви отримаєте кілька простих способів самопідтримки.

Реєстрація за вказаним посиланням