Йога-зустріч для відновлення ресурсу у місті Луцьк

Проєкт "Сила очікування" запрошує партнерок і партнерів, які чекають на своїх коханих з війни, долучитися до особливої зустрічі — сеансу терапевтичної йоги з майстринею @christi_om.

Чому йога може стати підтримкою:

• допомагає знизити рівень стресу, тривоги та депресії через дихальні техніки, м'які рухи й медитацію;
• позитивно впливає на емоційну регуляцію, покращує сон, увагу та настрій;
• відновлює зв'язок із тілом, повертає відчуття безпеки та контроль над власним тілом;
• навіть коротка практика зменшує нав'язливі думки й тривожність;
• це момент, коли можна знайти внутрішній ресурс, зупинитися й відчути себе у просторі, який підтримує.

Формат: м'які асани, дихальні вправи, медитація — з особливим акцентом на безпечну, чутливу підтримку через тіло й дихання.

Приєднуйтесь — знайдемо спільну силу у тиші, русі та диханні. Будемо раді бачити вас і розділити цей теплий, заземлений час разом.

Реєстрація за вказаним посиланням