Курс "Основи йоги" у місті Луцьк

Курс "Основи йоги" буде корисним всім новачкам, які уже стартували або лише збираються. Досвіденим практикам теж буде чим поживити мозок і освіжити базові знання, особливо якщо ви ніколи не проходили даний курс!

На курсі ви дізнаєтесь:

- Що таке йога і що нею не є.

- Які види та стилі йоги існують та місце ішвара йоги в світовій йога-общині.

- Якими техніками йоги ви оволодієте при регулярній практиці та як зміниться ваше життя.

- Що таке бандхи та чому без них не буває гармонійної практики.

А також, ви освоїте:

- 8 ступенів йоги.

- Основи йогічної анатомії та техніку безпеки.

- Принципи коректної роботи з хребтом та суглобами.

- Йогівську дихальну гімнастику та комплекс сур'я намаскар (привітання сонцю).

Також ви зможете отримати відповіді на всі запитання по темі курсу.

Курс проводить сертифікована інструкторка міжнародного класу з ішвара йоги Христина Губська, досвід викладання - 9 років, авторка йога-семінарів та інтенсивів, ведуча йога-турів в Україні та закордоном.

Дводенний курс відбудеться:

14 березня з 15.00 до 18.00

15 березня з 15.00 до 18.00

Місце: студія "Територія йоги", м.Луцьк, вул.Ковельська 2.

Вартість курсу при оплаті до 5 березня - 550 грн, до 14 березня - 650 грн.

Відмовитись від участі можливо до 14 березня, в такому разі вам повертається 50% від оплати.

Для запису - пишіть в приват Територія йоги. Луцьк або телефонуйте 067 26 90 725