Психологія без складних слів "Звички" у місті Вінниця

Старт нового циклу психологічних заходів "Психологія без складних слів".

Він про психологію простою мовою і без відчуття, що з вами щось не так, якщо ви чогось не розумієте.

На психоедукаційних зустрічах ми:

• говоримо про те, що відбувається в голові та в душі;
• пояснюємо психологічні поняття зрозуміло;

• допомагаємо побачити: ви не одні у своїх переживаннях.

Захід №3 "Звички". На цю тему часто мовчать або бояться говорити.

Звички — це автоматичні дії, які керують більшістю нашого життя. На заході ми розкглянемо на прикладі негативні наслідки та користь звичок (втрата часу, здоров'я, самооцінка, відчуття безсилля / колись давали захист, комфорт, втечу від болю).

Навчимося як змінювати звички без самобичування — через маленькі кроки та заміну нагороди.

Для дорослих та молоді 16+

Обов'язкова реєстрація за вказаним посиланням