Тілесна терапія, тіло як ресурс і опора в буремному світі у місті Вінниця

Наше тіло завжди говорить із нами — інколи тихо, інколи наполегливо.

Запрошуємо до Вінницької обласної спілки НСЖУ на зустріч, присвячену уважності до цих сигналів та вмінню чути себе глибше. Ми дослідимо, як тіло реагує на стрес, втому й тривогу, що воно намагається нам повідомити та які практики допомагають повертатися до внутрішнього ресурсу.

У програмі:

• Контакт з тілом через відчуття, образи й метафори;
• Дослідження того, як тіло сигналізує про стрес, втому та емоційний стан;
• Практики для фіксації сигналів тіла та м’якого відпускання напруги;

• Рухові вправи для проживання емоцій і відновлення ресурсу.

Тренерка: Міщук Олександра – психологиня, волонтер-психолог психологічної служби МС ЗСУ, більше 9 років досвіду проведення індивідуальних та групових консультацій.

Реєстрація за вказаним посиланням