Психологічний тренінг "Дихальні практики у боротьбі зі стресом" у місті Вінниця

Звичайний вдих? На перший погляд — проста фізіологічна дія.

Але варто лише взяти дихання під контроль — і воно стає ефективним інструментом, здатним швидко зменшити стрес, заспокоїти нервову систему та повернути ясність думок.

Запрошуємо на лекцію від лікаря про найдієвіші дихальні практики!

На занятті ви не лише познайомитеся з основами свідомого дихання, а й зробите важливий крок до стабільності й гармонії — опануєте техніки, які впливають на емоційний стан, концентрацію, вегетативну нервову систему та рівень тривожності.

І так, будьте готові — ми будемо багато дихати, поспати не вийде.

Реєстрація за вказаним посиланням