Психологічний захід: тренінг "Сон – найголовніша умова відновлення людини" у місті Вінниця

Сон — найголовніша умова відновлення людини.

Після безсонної ночі навіть найсмачніша кава не рятує… Але чи знали ви, що якісний сон впливає не лише на настрій, а й на пам'ять, концентрацію, імунітет та навіть здатність радіти життю?

Разом поговоримо про:

• як сон впливає на наше фізичне й психічне здоров'я;
• які звички допомагають швидше засинати й краще відпочивати;
• що робити, коли безсоння стає звичним.

Буде не лише теорія, а й прості практичні вправи, які допоможуть відчути ефект уже сьогодні.

Реєстрація за вказаним посиланням