Лекція "Панічні атаки. Самодопомога та допомога іншим" у місті Вінниця

Ви або ваші близькі коли-небудь відчували різке серцебиття, утруднене дихання, безпричинний страх? Ці ознаки можуть вказувати на панічну атаку — і важливо знати, як із нею впоратися!

Запрошуємо Вас на лекцію "Панічні атаки. Самодопомога та допомога іншим", яку проведе медичний психолог Сергій Іскра.

Разом із фахівцем з психоемоційного здоров'я ми поговоримо про те:

• що таке панічна атака і чому вона виникає;
• як розпізнати панічну атаку у себе та близьких;
• як відрізнити її від серцевого нападу чи інфаркту;
• які ефективні способи попередження панічних атак;
• які бувають техніки релаксації (якщо встигнемо — навіть спробуємо разом).

Створюємо безпечний простір у Гончаренко центрі разом.

Обов'язкова реєстрація за вказаним посиланням