Тілесний практикум "Втілення" у місті Івано-Франківськ

Тіло і психіка — це одне ціле. Тому якісний контакт із тілом — це база нашого гарного самопочуття, фізичного і ментального. У повсякденності ми часто втрачаємо цей контакт: через стрес, швидкий темп, постійні турботи, звичку "жити в голові", а не в тілі.

Коли ми довго ігноруємо сигнали тіла, воно починає говорити гучніше — напругою, втомою та симптомами.

Ми хочемо запросити тебе на офлайн-захід, на якому можна побути в контакті із собою та своїм тілом — чистому та щирому.

Як проходитиме зустріч:

• Вступне коло: легке знайомство, формулювання свого запиту.
• Теорія: коротко про напрям тілесної терапії й те, чому контакт із тілом важливий щодня.
• Практичний блок: тілесно-орієнтовані практики, які важливо внести в свою щоденність.
• Фінальне коло: м’яке завершення, питання, підсумки та шерінг.