«Aesthetic Studio» — простір для сильного, здорового та гармонійного тіла!
Комплексна турбота про себе забезпечує гарне самопочуття, свободу рухів, правильну поставу, силу та внутрішню рівновагу.
«Aesthetic Studio» — сучасний естетичний простір, тренування у якому допомагають краще відчувати своє тіло, розвивати його можливості та знаходити власний комфортний ритм.
У студії представлені різноманітні формати занять — від м'якого відновлення та роботи з мобільністю до функціональних і силових тренувань.
Обирайте напрям відповідно до своїх цілей, фізичної форми та побажань:
- Розтяжка та відновлення:
- Stretching «Здорова спина» — робота над мобільністю хребта, зменшенням напруги в спині та шиї й формуванням правильної постави.
- Stretching «Відновлення» — спокійний формат для м'якого розслаблення, покращення рухливості суглобів та повернення відчуття легкості.
- Класичний Stretching — комплексна робота над гнучкістю та мобільністю всього тіла. Підходить для різного рівня підготовки.
- Power Stretching — інтенсивне тренування, яке поєднує гнучкість, силу та контроль рухів.
- MFR Stretching & MFR Відновлення — міофасціальний реліз із використанням ролів та м'ячів для розслаблення м'язів, покращення рухливості та зменшення відчуття скутості.
- Пілатес та робота над поставою:
- Pilates & Power Pilates — вправи для зміцнення глибоких м'язів, розвитку стабільності, координації та контролю тіла, виконуються без надмірного тиску на суглоби.
- Reformer Pilates — тренування на спеціальному обладнанні з системою пружин для різностороннього та безпечного опрацювання м'язів.
- Постава + м'язи тазового дна — спеціалізований напрям для формування правильних рухових звичок і профілактики дискомфорту у спині.
- Силові та функціональні тренування:
- Barre — витончена комбінація елементів балету, пілатесу та функціональних вправ.
- Ass+Core — тренування з акцентом на сідниці, м'язи кора та стабілізатори.
- Functional & TRX — функціональні навантаження з використанням власної ваги та підвісних петель для розвитку сили, витривалості, координації й балансу.
- Йога та турбота про майбутніх мам:
- Yoga — гармонійна практика, що допомагає розвивати гнучкість, працювати з диханням, покращувати контроль тіла та знаходити спокій.
- Йога для вагітних — дбайливий формат занять, адаптований до потреб майбутніх мам.
Подаруйте турботу тим, хто вам дорогий! В «Aesthetic Studio» можна придбати подарунковий сертифікат на тренування — чудова можливість подарувати близькій людині не просто подарунок, а час для себе, турботу про тіло та приємні емоції.
Ваше тіло заслуговує на увагу, а ви — на хороше самопочуття.
Неважливо, чи ви тільки починаєте тренуватися, чи вже давно займаєтеся спортом, в «Aesthetic Studio» можна знайти формат, який відповідатиме саме вашим цілям: від м'якого відновлення та розтяжки до активних силових і функціональних занять.
Комфортна атмосфера, різноманіття напрямів та професійний підхід допоможуть зробити тренування приємною частиною вашого життя.
«Aesthetic Studio» — рухайтеся з любов'ю до себе.
Увійти через Google
