Психолог

Інформація
Інколи ми просто втомлюємось «триматись». Можливо, ви вже давно всередині себе відчуваєте: час зупинитись, видихнути та нарешті подбати про себе.
Мене звати Марина Слободяник, психотерапевтка родом із Вінниці, що зараз живе та працює в Дубліні офлайн та онлайн з українцями всього світу. Я створюю простір, де можна видихнути. Де вас чують, не оцінюють і не радять «тримайся», а дбайливо супроводжують на шляху до внутрішньої ясності, рівноваги й живого відчуття себе. Я знаю, як допомогти вам отримати відповіді на ваші запитання у вас самих та знайти оптимальні рішення на даному етапі.
Мій підхід — Інтегративний. Це означає, що я поєдную ефективні методи психотерапії відповідно до ваших потреб і запитів. У моїй практиці працюють: Символдрама, Когнітивно-Поведінкова Терапія (КПТ), Емоційно-Фокусована Терапія (ЕФТ), Клієнт-Центрований Підхід, Клінічний Гіпноз та інші. Кожна терапія — як мозаїка, з якої ми разом складаємо щось унікальне — вашу історію змін.
Я також є авторкою курсу «Інструкція до здорових стосунків» — глибокої практичної програми для жінок, які прагнуть навчитися будувати теплі, зрілі й чесні зв’язки, не втрачаючи себе.
Хочете почати з чогось доступного і самостійного? Спробуйте мій авторський курс «Інструкція до здорових стосунків» — практичну онлайн-програму, яку ви можете проходити у власному темпі, у будь-який зручний для вас час.
Цей курс створено для жінок, які хочуть:
- краще розуміти свої межі та потреби;
- навчитися спілкуватись без звинувачень і мовчазних образ;
- повернути в стосунки розуміння, повагу, ніжність;
- будувати зрілі стосунки — з партнером, батьками, дітьми та з собою.
Усередині — відео, вправи та практичні завдання, щоденники усвідомлення, гіди з техніками, які допоможуть не лише зрозуміти себе, а й діяти інакше. Доступ відкривається одразу після оплати і залишається з вами на три місяці. Це ваша м'яка точка старту, якщо ще не готові до терапії, але відчуваєте, що час щось змінити.
Якщо ж ви готові зробити перший крок до більш усвідомленого, стійкого й наповненого життя — я тут.
Я пропоную:
- індивідуальну психотерапію і консультування:
- незадоволення стосунками з людьми навколо (чоловік/жінка, діти, батьки, родина, колеги, друзі);
- гострий та хронічний стрес;
- психосоматика;
- емоційна залежність;
- співзалежність;
- психотерапію для пар:
- проживання криз у відносинах;
- розлучення;
- зрада;
- групову психотерапію;
- сексологічну психотерапію та консультування:
- сексосвіта;
- сексуальна та статева ідентифікація;
- порушення статевої сфери.
Консультування — це короткостроковий процес, який допомагає знайти рішення конкретних життєвих труднощів: стрес, конфлікти, важливі вибори, складні ситуації у стосунках чи на роботі. Як правило, достатньо 1–10 зустрічей, щоб отримати підтримку, поради та навички для подолання подібних викликів у майбутньому.
Психотерапія — це глибша, довготривала робота, спрямована на внутрішні зміни: усвідомлення несвідомих процесів, зміну шаблонів мислення та поведінки, проживання травм, тривожних станів чи втрат. Вона допомагає поступово трансформувати уявлення про себе і світ, відновити внутрішню цілісність і досягти гармонії.
Чому варто звернутись саме до мене:
- Індивідуальний підхід — я уважно слухаю й враховую ваш запит, життєві обставини та емоційний стан.
- Багатство методів — обираю техніки, які працюють саме для вас: без шаблонів, без тиску.
- Простір без осуду — ви можете бути собою, з усім, що зараз є. Я поруч у складні моменти.
- Зручний формат — зустрічі проходять онлайн або офлайн у Дубліні, залежно від вашого комфорту.
- Довіра та безпека — усе, що ви скажете, залишиться в межах нашого терапевтичного простору.
- Делікатність і повага — до ваших меж, історії, темпу та рішень.
- Орієнтація на зміни — ми не просто «говоримо», а рухаємось до результату, який для вас важливий.
Як розпочати наш спільний шлях:
- Напишіть мені в месенджер — кілька слів про те, що вас турбує, достатньо для старту.
- Домовимось про першу зустріч — у зручний для вас час і формат.
- Познайомимось — я уважно вислухаю, ми окреслимо запит і цілі.
- Складемо план роботи — з урахуванням ваших потреб і ритму.
- Почнемо крок за кроком — до ясності, внутрішнього балансу й нової якості життя.
Психотерапія — це не про те, щоб «полагодити» себе. Це про дозвіл бути Живим, Вразливим, Справжнім. Ви не зобов'язані справлятись із цим наодинці.
Я поруч. Давайте знайдемо ваш шлях — разом.