Українська федерація Shou Tao

Українська федерація Shou Tao - фото
Відгуків 6
Львів
вулиця Городоцька, 174
(Мотозавод)
ДеньГодини роботиПерерва
Пн,Вт,Ср,Чт19:00 - 21:00Без перерви
Пт,Сб,НдВихідний

Інформація

24 вересня відбудеться практичний семінар по вивченню захистів від атак ножем. Детальніше тут...
25 вересня відбудеться практичний семінар по вивченню оздоровчо-лікувального масажу. Детальніше тут...
27,29 вересня відбудеться майстер-клас по цигун для початківців. Детальніше тут...

Проводяться заняття для дорослих за такими напрямками:
Самозахист - рукопашний бій
(Пн, Ср 19:00-21:00)
✔ Самозахист для жінок та чоловіків у змішаній групі;
✔ Самозахист від противника, що переважає вас в силі;
✔ Відпрацювання ударів на боксерському мішку, лапах. Захисти від ударів;
✔ Захвати. Звільнення від захватів за руки, шию, одежу;
✔ Больові прийоми;
✔ Виведення з рівноваги, звалювання;
✔ Фізична підготовка;
✔ Навики правильного падіння, кувирки, накати;
✔ Постановка оптимальних рухів тіла (в тому числі і для повсякденного життя);
✔ Розтяжка (стретчинг).

Цигун (даоська йога)
(Вт, Чт 19:00-21:00)
✔ Оздоровлення організму шляхом впливу на біологічно активні точки і зони (моксотерапія, точковий масаж). Детальніше тут...
✔ Оздоровлення тіла з допомогою руху, пози, жесту;
✔ Даоський масаж і самомасаж. Детальніше тут...
✔ Розтяжка (стретчинг);
✔ Методи управління своїм внутрішнім станом, вміння керувати емоціями;
✔ Формування оптимістичного погляду на життя;
✔ Звільнення організму від результатів стресу, задавнених негативних емоцій;
✔ Вправи для підтримки роботи внутрішніх органів: легенів, нирок, печінки, мозку;
✔ Вправи для підвищення імунітету, протипростудні вправи.


Оздоровлення організму шляхом впливу на біологічно активні точки і зони (прогрівання, точковий масаж);
Тренувальні збори і походи в горах, скелелазіння.

На заняттях застосовується індивідуальний підхід до кожної людини.
Заняття розраховані як на досвідчених, так і на людей без досвіду.

Відгуки