Благодійне тренування "Здорова спина. Рухайся без болю" у місті Ужгород

Запрошуємо вас на тренування "Здорова спина. Рухайся без болю", яке проведе Альбіна Гриньо.

Це тренування про здоров’я, рух і силу тіла, але головне - про підтримку наших захисників.

Програма тренування:

• МФР та розслаблення м’язів.
• Мобільність і ЛФК для спини та тазу.
• Стабілізація та зміцнення кора.
• Функціональний блок вправ.
• Практичні поради для здорової спини.

Здорова спина - це не про ідеальну поставу, а про рух без болю, силу та якість життя.

Разом ми сильніші. Підтримуймо наших захисників, залишаймося єдиними та долучаймося до спільної справи.

100% коштів з тренування будуть передані на потреби спецпідрозділу ГУР МО 1514

Реєстрація за вказаним посиланням