Моя територія: Дослідження власних меж у місті Ужгород

Запрошуємо вас на практичне заняття, де ми разом дослідимо ваш особистий простір. Ми розберемося, що належить саме вам, за що ви відповідаєте і на що маєте повний вплив у чотирьох сферах: тіло, думки, емоції, поведінка.

1. Тіло: Фізичний простір.
Будемо досліджувати ваш фізичний стан, здоров'я та відчуття. Ми навчимося помічати внутрішні сигнали дискомфорту чи напруги, щоб ви могли самі визначати дистанцію, яка вам підходить.

2. Думки: Інтелектуальна власність.
Ми розберемо ваші цінності, переконання, фантазії та стереотипи. Будемо вчитися відрізняти власні погляди від запозичених, щоб ви могли самі вирішувати, у що вірити та як думати.

3. Емоції: Внутрішній стан.
Ми розглянемо ваші почуття та стани як особисті індикатори. Навчимося розпізнавати їх як сигнали про те, що відбувається на вашій території, щоб ви чітко розуміли, що з вами відбувається в будь-який момент.

4. Поведінка: Взаємодія зі світом.
Ми будемо вчитися перетворювати ваші внутрішні правила на конкретні слова та дії. Будемо тренуватися обирати власні реакції та дії.

Тренерка: психологиня Олена Тітова.

Реєстрація за вказаним посиланням