Тілесний майстер-клас "Розвантаження" у місті Ужгород

Тілесний майстер-клас, який ми проводимо, зазвичай має ціль переключити увагу від присутності в роздумах на те, що відбувається з тілом, заземлитись та переключити увагу на цей момент.

Набір вправ може відрізнятися, але загальна структура трохи схожа, це 3 години, де перші 1.5 години це знайомство, більш рухливі та мовленнєві вправи та ігрові практики з акторської майстерності, ціль яких побудова довіри та можливість згадати, як це розважатись, як діти.

Друга частина - це вправи та практики які націлені на заземлення, стишення через більш стабілізуючи вправи з тілесної терапії та майндфулнесу.

Беріть зручний легкий одяг та змінне взуття або шкарпетки! До зустрічі!

Обов'язкова реєстрація за вказаним посиланням