Семінар "HIIT (High Intensity Interval Training)" у місті Львів

Семінар "HIIT (High Intensity Interval Training)" - фото
Дата події: 26 травня 2018
Місце проведення:
Вулиця Щирецька, 36 (ТВК "Південний")
Для того, щоб підписатися на події, будь ласка, авторизуйтесь через соціальні мережі
Тривалість: 26-27.05.18
Час: 10:00-17:00 (12 годин (2 дні по 6 годин, 1 година обідня перерва)

День 1
10:00 – Теорія. М'язеві волокна: типи, класифікація, критерії розділення, характеристики.
12:00 – Майстер клас HIIT.
13:00 – Аналіз структури класу.
14:00 – Обідня перерва.
15:00 – Теорія. Періоди інтервалів.
16:00 – Шаблон тренувальної сесії HIIT.

День 2
10:00 – Теорія. Система метаболізму - розділення базового обміну, поняття. E.P.O.C. (excess post-exercise oxygen consumption).
12:00 – Майстер клас HIIS.
13:00 – Аналіз структури класу.
14:00 – Обідня перерва.
15:00 – Майстер клас HIE.
16:00 - Аналіз структури класу.
17:00 - Завдання для студентів

Відгуки

Додати відгук
Для того, щоб залишити відгук, будь ласка, авторизуйтесь через соціальні мережі
Юлія Бокатенко: (Перехожий)
Сподобалось
цікава та ще й корисна програма, рекомендую відвідати кожному, адже гарний вигляд - запорука успіху)

Відповісти:

Юлія Бокатенко,
Юлія Бокатенко, 
Переглянути всі відповіді ()