Girls mental night у місті Вінниця

Про тривогу і вигорання: girls mental night з @anzhelafashmukhova.

Здається, ми вже все знаємо про тривогу і вигорання… Але чомусь вони знову підкрадаються – тихо, непомітно, коли ми раптом помічаємо, що все ж щось не так з нашою енергійністю, настроєм і загальним відчуттям і станом.

Дві пастки сучасності, у які ми часом потрапляємо: тривога, що стискає всередині, вигорання, яке забирає енергію навіть на улюблені справи.

На нашому дівич-вечорі ми поговоримо:

• чому виникає тривога, як з нею справлятися і що робити, якщо дихальні практики не допомагають?
• як розпізнати перші дзвіночки вигорання і чи можна із ним справитися самостійно?
• чи справді "просто поспати чи перепочити" достатньо, щоб відновити сили?

• і головне — як відновлювати сили, коли ресурсу нуль.

Запрошуємо вас на дівич-вечір із психологом – у теплій, відкритій атмосфері.

Реєстрація за вказаним посиланням