Girls mental night у місті Вінниця

Про втому і вигорання: girls mental night з @anzhelafashmukhova.

Втома та вигоряння – сучасні пастки, у які ми потрапляємо непомітно. А холодний осінньо-зимовий сезон часто стає часом, коли втома і виснаження відчуваються ще гостріше.

На нашій зустрічі ми поговоримо про те, як розпізнати ці стани на початку та не доводити себе до точки, коли потрібне вже не відновлення на вихідних, а серйозна допомога.

На дівич-вечорі із психологом ми розберемо:

• як розпізнати перші дзвіночки вигорання і чи можна із ним справитися самостійно?
• чи достатньо просто виспатися та відпочити на вихідних?

• і найважливіше — що можна робити для профілактики вигоряння вже зараз, як відновлювати сили, коли ресурсу нуль?

Реєстрація за вказаним посиланням