Зцілююча зустріч із собою у місті Вінниця

Постійно себе критикуєте? Здається, що з вами "щось не так", хоча об'єктивно все ок?

Втомилися тримати все під контролем і бути до себе жорсткими?

Запрошуємо на групову психологічну зустріч у підході КПТ — простір, де ми навчимося підтримувати себе без зайвого тиску.

Когнітивно-поведінкова терапія — практичний підхід, що показує, як думки впливають на емоції та дії, і як змінювати ті, що заважають жити спокійніше.

• розуміння, звідки береться самокритика;
• прості вправи, які можна використовувати щодня;
• акцент на внутрішню опору, а не схвалення зовні;
• робота в групі без примусу говорити;

• жодних оцінок і "правильних відповідей".

Формат безпечний і комфортний. Не терапія «на роки», а корисні інструменти тут і зараз.

Реєстрація за вказаним посиланням