Міжнародний день йоги: 108 Сур'я Намаскар у місті Івано-Франківськ

У Міжнародний день йоги, запрошуємо вас на практику 108 Сур’я Намаскар на озері.

108 повторень. 108 можливостей повернути увагу до себе. 108 кроків через втому, сумніви та внутрішній опір.

Практику, у якій рух стає медитацією, а намір — дороговказом.

108 Сур'я Намаскар - це інтенсивна йогічна практика, під час якої послідовність "Привітання Сонцю" виконується 108 разів поспіль.

Практика розвиває витривалість, дисципліну та здатність проходити через втому й внутрішній опір без втрати фокусу.

Також 108 Сур'я Намаскар традиційно вважається практикою наміру. Перед початком кожен учасник формує свій внутрішній запит, мету або бажання, а вся практика стає способом спрямувати на нього свою увагу, енергію та дію.

Наприкінці практики на вас чекатимуть метафоричні асоціативні карти (МАК), які допоможуть отримати додаткові підказки, нові інсайти та глибше поглянути на свій намір.

Реєстрація за вказаним посиланням