Палітра емоцій: як краще розуміти себе та свої емоції у місті Івано-Франківськ

Палітра емоцій: як краще розуміти себе та свої емоції - фото
Дата події: 13 лютого 2020
Місце проведення: вул. Соломії Крушельницької, 2
Початок: 18:30 год.
Вартість: 249 - 350 грн
Для того, щоб підписатися на події, будь ласка, авторизуйтесь через соціальні мережі
В програмі заняття

1. Групи емоцій та інтенсивність
2. Емоційний словник і методи його збагачення
3. Гра «Палітра емоцій», вміння проявляти та розпізнавати емоції
4. Сканування тіла та стратегії розпізнавання власних емоцій
5. Емоційний щоденник і способи емоційного моніторингу

Для кого?

▪ Складно розрізняти свої емоції та зрозуміти причини їх появи
▪ Важко зрозуміти й контролювати свій настрій
▪ Виникають труднощі з управлінням своїми емоціями та імпульсами
▪ Складно зрозуміти свої справжні бажання й потреби
▪ Вас супроводжує постійна втома, стрес та емоційне виснаження
▪ Відчуваєте підвищену дратівливість і надто гостро реагуєте на найменші труднощі

Що отримаєте в результаті участі?

 Опануєте механізм розуміння емоцій, причин їх виникнення у себе та інших людей
 Оволодієте практиками усвідомлення власного емоційного стану і співпраці зі своїми емоціями
 Навчитися розпізнавати чужі емоції та заховані за ними потреби
 Зможете краще чути й розуміти себе
 Отримаєте потужне джерело сили й енергії від екологічного проживання власних емоцій
 Зрозумієте власні емоційні «тригери» та «гачки»
 Дізнаєтеся про користь емоційного щоденника та принципи його ведення

Ведучі:

Валерія Легка – практикуюча психолог у сфері сімейних і дитячо-батьківських стосунках, консультант в методах Позитивна психотерапія, арт-терапії та психосоматики, спікер фестивалів «АНІМА» та «Арт-Практик», автор і ведуча психологічної гри «Пори року мого життя»

Олександра Василик – психолог, коуч, організаційний психолог. Автор та ведуча тренінгів, програм і курсів з особистісного розвитку, спікер фестивалів «АНІМА» та «Арт-Практик».

Кількість учасників обмежена до 6!
Вартість участі за умови попередньої реєстрації та оплати – 249 грн. В день заходу – 350 грн.


Телефон: +38 (066) 261-74-12
Перегляди 19

Відгуків немає.
Ви можете бути першим:

Додати відгук